春節(jié)長假，各種飯局讓人應接不暇。不管你是不是吃貨，有沒有在減肥，面對美食的誘惑，總是在吃過之后才后悔，于是春節(jié)也就成了一年中最容易變胖的時期。與此同時，頓頓大魚大肉也容易造成各種消化不良。
針對節(jié)后減肥，首當其沖是調(diào)理飲食。記者采訪營養(yǎng)學家了解到，首先要增加食物中的蔬菜比例，蔬菜的種類越多越好。蔬菜的特點是熱量低、脂肪含量低，并且富含膳食纖維，還能補充身體必須的維生素，這對于減肥都是極好的。
其次，全谷物代替精細谷物作為主食，可以增強飽腹感。全谷物有全麥、糙米、玉米、紅薯，它們所含的淀粉量少且富含粗纖維，粗纖維不會像饅頭和面條一樣容易消化，會在體內(nèi)停留更長時間；粗纖維還容易潤腸通便，也是減肥的一大優(yōu)勢。
多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是能夠幫助減肥的。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多存在于雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉、大豆、堅果里面，一來，身體消化蛋白質(zhì)需要消耗一定的卡路里，因此有燃脂的作用。二來，蛋白質(zhì)能夠加快新陳代謝，不吃肉類身體缺少蛋白質(zhì)，身體為了維持能量，就會自動的調(diào)節(jié)新陳代謝。三來，蛋白質(zhì)有飽腹感，更容易讓人不餓。
除了調(diào)整飲食，適當?shù)倪\動健身也是很多人的選擇。針對節(jié)后市場強烈的減肥需求，蘇寧生活家居推出節(jié)后減肥塑形專場，主打體脂秤、家用跑步機、瘦臉美容儀等。“現(xiàn)在的減肥人群不再是過去那樣盲目追求體重，而更關(guān)心身體各項指標的健康程度?！碧K寧個護健康類目負責人告訴記者，“消費者通過體脂秤，不但可以獲知并記錄體重，還能了解20多項身體指標。體脂秤再根據(jù)用戶的指標，為用戶量身打造飲食和運動計劃，讓減肥更有針對性。”
記者瀏覽蘇寧易購網(wǎng)頁發(fā)現(xiàn)，斐訊、有品、海爾等品牌的體脂秤獲得了大量消費者青睞，除了本身功能強大外，高性價比也是消費者贊不絕口的理由。
記者還觀察到，小喬跑步機銷量喜人，小巧易收納，不占地方，女孩子也能輕松折疊，非常適合家用?？梢远ㄖ七\動方案，通過地圖模式還能模擬戶外跑步，跑完設(shè)定路程后跑步機會自動停止。用戶還能通過APP分享自己的運動成就到朋友圈，非常人性化，引發(fā)消費者熱搶。
蘇寧生活家居新年開門紅，小家電價格直降，同時購買小喬跑步機享200元無門檻券，購買有品體脂秤享15元無門檻券，更多潔面儀、美容儀超值低價，限時搶購，新年換新顏，盡在蘇寧易購。
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