教師，如何度過職業(yè)倦怠期

教師，如何度過職業(yè)倦怠期

文|王永彪（吉林省長白縣金華鄉(xiāng)學校校長）

行走在校園中的我們，經(jīng)年在某個崗位上，如果沒有高遠的目標或崗位很少發(fā)生改變，牢騷、埋怨、消極等，仿佛蔓草，必將無可遏止地爬滿心扉，不但會影響正常的教學工作，也會給自身的生活帶來不可估量的損失。

也存在一種情況，當我們達到一定的高度，經(jīng)歷了一段漫長的歲月，進入一種瓶頸狀態(tài)，無法實現(xiàn)超越時，內(nèi)心也會滋生焦慮、苦悶、彷徨等情緒。清醒者，理智地克服，從而實現(xiàn)跨域；迷失者，無奈地打量，結(jié)果功虧一簣。

類似的問題不能獲得及時的疏導(dǎo)，擠壓于內(nèi)心，外化于形體，慵懶、散漫的行為催生的是不但是低效，還有對自我的不滿，以此循環(huán)，職業(yè)倦怠如同毒瘤，如果不能及時鏟除，勢必殃及身心，貽誤諸多。

我們必須認識到，階段性的出現(xiàn)職業(yè)倦態(tài)是十分正常的事情，因為人的發(fā)展是不規(guī)則的曲線，關(guān)鍵是我們?nèi)绾慰茖W地進行自我調(diào)整，很好地度過職業(yè)倦怠期，使自己更好地勝任當下的工作，帶領(lǐng)孩子一起堅實地向前。

找到優(yōu)秀的同道。“獨學而無友，則孤陋而寡聞?！庇?，即志同道合者?！叭诵校赜形?guī)熝伞?，每一個人都有值得我們學習的優(yōu)點，重要的是合理取舍?！敖逃且患隽Σ挥懞玫氖虑椤保@句話是《第五十六號教室的奇跡》作者雷夫﹒艾斯奎斯寫在書中的。作為美國的年度優(yōu)秀教師，雷夫承載著非同尋常的榮譽，然而他的坦誠讓我們更深刻地認識到，優(yōu)秀就是正視不足并不斷完善過程的自然成果。我們要找到你執(zhí)教的那個學科、那個研究領(lǐng)域最優(yōu)秀的人，譬如執(zhí)教語文的教師，語文教學界的李鎮(zhèn)西、李希貴、竇桂梅、李玉貴等，就是很好的榜樣，他們以各自的風采引領(lǐng)著當下基礎(chǔ)教育段語文教學的走向，給所有的教師以啟迪。我們還要去追尋歷史上曾經(jīng)的大師，譬如孔子、蘇格拉底、蘇霍姆林斯基、陶行知、蔡元培等，雖然他們已經(jīng)作古，但他們留下的精神財富足以滋養(yǎng)千秋萬代，他們的論述是我們開展教育工作的源泉。立足古今中外的大師之林，我們才能不近視，不偏狹，不慢怠，自覺地剔除消極情緒，以積極的態(tài)度正視當下的工作，高效生活。

探尋未知的世界。知識是永遠沒有窮盡的，如果不讀書，我們往往會自以為無所不知，一旦讀書，我們就會發(fā)現(xiàn)，原來自己只是遠遠地窺望知識的滄海，我們所知的，用滄海一粟可能都有些夸大其詞。我們要讀專業(yè)的書。立足自己所教的學科或所從事的的工作，一定要篩選最重要的書籍精心研讀，那些書籍凝聚著作者的汗水和智慧，我們要從那里汲取營養(yǎng)，以指導(dǎo)我們的教學實踐。我們要讀跨界的書。為什么要讀跨界的書？我們原本只是將自己限制在校園這個小圈子中，不愿主動瞭望外面的神奇，其結(jié)果是我們不但封閉了自己，也封閉了孩子窺望外界的眼睛，因為我們的關(guān)注點對孩子的影響意義是很大的?？缃绲臅校覀円x些企業(yè)管理的書，特別是西方管理大師的書，譬如希爾﹒拿破侖、松下﹒幸之助等；我們要讀些科技理論的書，譬如愛因斯坦、霍金等；我們要讀些經(jīng)典的書，譬如“一言以蔽之，曰，‘思無邪’的《詩經(jīng)》、“無韻之離騷，史家之絕唱”的《史記》；我們要讀些……。我們要讀自然的書。春華秋實，雨雪風霜，每一道都是風景，而且是充滿玄妙的學問。作為教師，我們可以結(jié)伴而行，四處漫步，也可獨自而踱，隨意看看。我們要回歸自然，盡情釋放自己的情緒，歡快的變?yōu)槌领o，郁悶的調(diào)為平靜，焦躁的更為冷靜，以平和的心境透視自然變化，感悟人生季節(jié)?？赐肝蛲?，我們才能更清醒地審視自己的角色，才能更執(zhí)著地耕耘自己的事業(yè)，為周邊呈現(xiàn)一部成長的大書。

實踐獨特的構(gòu)想。陶行知先生倡導(dǎo)的教學做合一，應(yīng)該成為我們開展工作的要素之一。開辟一塊試驗田。所謂實驗就是把自己或他人的科學、前瞻構(gòu)想，遵從孩子的天性，以觀察者、研究者、實踐者的角色，伴同孩子成長的一種質(zhì)樸的理性活動。在這塊試驗田里，我們會過上與眾不同的教育生活，帶給我們和孩子全新的體驗或更高的發(fā)展。北京亦莊實驗小學的教師們已經(jīng)走在前列，他們以積極的實驗精神在促成孩子天性、個性、品性發(fā)展方面做出了很好的引領(lǐng)。引領(lǐng)幾批好孩子?！疤依畈谎裕伦猿甚??！蔽覀儽旧砭褪亲詈玫慕逃Y源，舉手投足時，孩子學會了優(yōu)雅，談笑風生中，孩子學會了得體，噓寒問暖間，孩子學會了關(guān)愛……算算生命的年輪，我們能夠陪伴多少批孩子？想想那些來自不同領(lǐng)域的孩子，他們懷著怎樣的期盼投到我們的門下？背后又有多少雙期待的眼睛？我們啊，怎能懈怠？否則，我們耽誤的何止是一代人？我們的勞動是隱性的，但意義是非凡的。用心、用力、用智，好孩子就會離開我們的校園，不斷地飛向遠方?？偨Y(jié)幾個金點子。所謂金點子，即立足學科和生活實際，提煉出的可供廣泛運用的方法或策略。我們具備這種能力，特別是始終奔波在一線的教師，我們有必要把自己的寶貴實踐經(jīng)驗以文字的形式予以梳理、提升并獲取理論上的支撐，通過多種平臺傳播，使更多的師生從中受益，為受教育者成為逐步完善的生命個體而努力。

我們要學會自知，明曉自己的問題，并及時予以調(diào)整，果斷斬斷倦怠的束縛，積極地走向陽光地帶。

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