現在的人越來越重視科學的運動理念，即采用合理的訓練方法，避免運動損傷，獲得身體的正向反饋。這就意味著人們不應該盲目、單一地做有氧訓練，為了消耗更多熱量，不斷增加運動量，沒有獲得很好的健身效果，反倒感覺身體越來越疲勞?？茖W的訓練模式，應該是將有氧與力量訓練有機結合，用正確的方式燃燒脂肪，同時維持好肌肉的質量和基本形態(tài)。IMBODY智能健身魔鏡迎合運動新理念，堅持IM-BODY“直面自我，見證你蛻變每一面”的品牌主張，積極開拓創(chuàng)新，將力量訓練融入智能健身鏡之中。
將力量訓練功能融入IMBODY智能健身魔鏡，是為了更多人可以擁有專業(yè)的健身體驗。雖然很多健身房都有做力量訓練的器械，但不得不承認還是有很多人，難以接觸專業(yè)的力量訓練，平常使用相應器械的機會也不多。
IMBODY智能健身魔鏡機身輕薄，只占用0.1㎡的面積，再加上力臂設計，成為了具備「1+N」模式的多元實體配套設備，能夠7x24小時全天營業(yè)，提供有氧加無氧訓練功能，消除了時間和地點對健身活動的限制，讓人們可以靈活安排時間，制定科學的健身方案，在保證日常有氧訓練量的同時，還能有規(guī)律地做一些力量訓練，促進身體素質均衡發(fā)展。
定期做一些力量訓練，有利于增加肌肉量，提高代謝效率。而想要擁有穩(wěn)定的肌群力量，不能盲目的訓練，要注意自動調節(jié)。通俗來講，就是應該有個性化的訓練方案，與不同的身體素質相匹配。
為了讓使用者擁有專屬“運動處方”，IMBODY智能健身魔鏡提供了智能體測功能，針對不同肌群，生成相應的測試報告和用戶力量檔案，日常的健身數據，也會被應用到訓練過程中，在適當的時候給予力量輔助和保護。
而在提升健身效率方面，IMBODY智能健身魔鏡通過Bardi和Ann兩位虛擬教練，在語言互動中，為用戶提供專業(yè)在線健身指導、糾正不標準的動作，時不時的語音激勵，還能提升健身趣味性，營造更有活力的健身氛圍。
近期，IM-BODY的品牌代言人易建聯，與IMBODY智能健身魔鏡一起向大眾發(fā)出了“易起蛻變，成就非凡一面”的有力號召，用實際行動詮釋運動員直面自我、拼搏進取、不畏挑戰(zhàn)的精神，希望更多人接觸到專業(yè)力量訓練，并堅持下去，擁有健康的身體。
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