工作中，我們幾乎每一項(xiàng)任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)的配合。此時(shí)，人際關(guān)系也就成為了我們工作狀態(tài)的關(guān)鍵。但身處職場(chǎng)，恩怨是非多在所難免，總會(huì)遇到因?yàn)樾愿癫缓?、惡意競爭，工作沖突等所產(chǎn)生的各種職場(chǎng)問題。而職場(chǎng)冷暴力就是其中的一種，它就像一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭，殺人于無形，從精神上摧垮你，從心理上傷害你。
“職場(chǎng)冷暴力”即指上司或群體用非暴力的方式刺激對(duì)方，致使一方或多方心靈受到嚴(yán)重傷害的行為。冷暴力是一種通過語言攻擊、神情冷漠等方面的控制方式，以達(dá)到用精神折磨摧殘對(duì)方的手段，這樣的手段會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生巨大的心理壓力近乎崩潰。職場(chǎng)冷暴力會(huì)讓人長期飽受譏諷、漠視，使人在心理上壓抑、郁悶。所以也很容易被“我們?cè)隰[別扭”而一語帶過，卻忽視了它對(duì)受暴力一方身心所產(chǎn)生的傷害。
什么是職場(chǎng)冷暴力?
1.無故被排擠。
在職場(chǎng)中被孤立排擠的現(xiàn)象并不少，例如當(dāng)有群體活動(dòng)的時(shí)候，你總是被以各種理由拒絕，甚至很多時(shí)候別人談?wù)摰脽峄鸪?，但是因?yàn)槟愕某霈F(xiàn)氣氛就會(huì)馬上安靜下來，你發(fā)現(xiàn)你總是無法融入集體。
2.被領(lǐng)導(dǎo)同事戲弄。
如果領(lǐng)導(dǎo)或者同事總是給你安排超負(fù)荷的工作量，或是莫名其妙地把你從工作的重要環(huán)節(jié)撤換下來，安排在一個(gè)可有可無的崗位上。總是給你安排一些不可能完成的任務(wù)，甚至是明明知道事情的解決方案，卻不給予支持，最后出了問題的責(zé)任卻在你身上。當(dāng)所有責(zé)任義務(wù)都指向你，所有功勞卻被張冠李戴的時(shí)候，不要懷疑，這也是職場(chǎng)冷暴力。
3.被刁難。
職場(chǎng)冷暴力最常出現(xiàn)在上級(jí)對(duì)下級(jí)的工作安排上。當(dāng)你工作熱情高漲，但無論你表現(xiàn)如何領(lǐng)導(dǎo)都視而不見，逐漸消磨你的工作積極性。或者在工作匯報(bào)中，總是有意無意地進(jìn)行一些刁難，貶低式評(píng)價(jià)，持續(xù)批評(píng)，態(tài)度說冷不冷，讓人喪失自信，如鯁在喉。
現(xiàn)代職場(chǎng)，工作中多少都會(huì)遇到一些職場(chǎng)冷暴力，但這并非主流，也不是正?，F(xiàn)象。如果遭遇了職場(chǎng)冷暴力，在反省了自我所作所為之后，也不可一再沉默忍讓，在困境中找到應(yīng)對(duì)之策，在溝通中化解有難之道。千萬不可意志消沉，自我全盤否定，困境不是絕境，積極的心態(tài)，勇敢的面對(duì)，良好的溝通，即使絕境，也會(huì)絕處逢生。
解決冷暴力的過程一定是艱難的，所以一定要有耐心，持之以恒用溫情感動(dòng)對(duì)方。如果你被職場(chǎng)問題所困擾，不妨來找高教云的心理老師學(xué)習(xí)，北京高教云自其2017年成立以來，其心理咨詢教育已經(jīng)幫助很多人，受訓(xùn)者們多數(shù)都在從事心理咨詢師職業(yè)，幫助更多人解決心理健康問題是值得信賴的選擇。
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